Angélique Lanthier
Accompagnement individuel
Un espace d’écoute pour se déposer et se retrouver
L’accompagnement que je propose s’adresse à toute personne vivant un déséquilibre émotionnel, un épisode d’anxiété, de fatigue, de surcharge ou de perte de sens, et souhaitant amorcer un cheminement vers plus de clarté et de mieux-être.
Mon approche repose sur l’écoute bienveillante, la simplicité et la mise en action concrète.
Chaque rencontre offre un espace sécurisant et confidentiel pour se confier, prendre du recul et explorer des outils concrets adaptés à sa réalité.
Objectifs des rencontres
- Retrouver un sentiment d’équilibre et de stabilité intérieure
- Comprendre et réguler ses émotions
- Réduire le stress et l’anxiété
- Se reconnecter à ses besoins et à ses valeurs
- Reprendre confiance en soi et en ses capacités
Mon approche
Je combine les fondements du travail social, les principes de la santé mentale positive, la pleine conscience et les outils de régulation émotionnelle.
Chaque séance est unique, centrée sur la personne, dans une démarche respectueuse de son rythme et de sa réalité.
Tarif et modalités
- 80 $ la séance (durée moyenne : 60 minutes)
- Séances offertes en ligne ou en personne, selon la disponibilité
